Menurut research perbandingan yang dilakukan oleh American Wellness Magazine, ditemukan bahwa hipnoterapi lebih efektif untuk menyelesaikan berbagai masalah pikiran dan kejiwaan dibanding dengan terapi psikologi lainnya.Tahap ini terjadi dengan memasukan sugesti. Pada tahap ini tubuh juga akan merasa ringan dan dalam keadaan setengah mengantuk tet